Trattamento al cioccolato sul vostro corpo

Spesso nei centri estetici si sente parlare di trattamento al cioccolato sul corpo, ma che cos'è? Il cioccolato viene utilizzato perchè ha ottime proprietà per il corpo. Lo si usa per i massaggi anti cellulite grazie al suo contenuto di flavonoidi che hanno la funzione di eliminare tutti i liquidi che ristagnano in diverse zone del corpo, trattamenti per ringiovanire il viso grazie ai suoi ricchi elementi nutrienti ed idratanti come gli antiossidanti, poli fenoli e tannino che aiutano a renderla anche più elastica e ci si fa anche il bagno per tonificare ogni parte del corpo!
Lo scopo è quello di migliorare lo stato sia fisico che psichico perchè il massaggio provoca la stimolazione di serotonina (l'ormone della felicità).
Il massaggio al cioccolato coinvolge varie parti del corpo: spalle, schiena, glutei, cosce, polpacci. Una volta terminato il massaggio alla parte posteriore del corpo viene effettuato anche sulla parte anteriore per dare modo ai principi attivi del cioccolato di agire su tutto il corpo.
Con il suo dolce e buono profumo si può godere anche di un'ottima aromaterapia.
Dopo il trattamento è necessario fare una doccia calda, togliendo cosi tutti i residui di cioccolato.
I risultati saranno visibili già dalla prima seduta ma  per chi vuole dei risultati più significativi, dovrà sottoporsi a più sedute.
CURIOSITA': Lo chiamano anche il massaggio del sorriso perchè già il solo pensiero fa venire il sorriso sulle labbra ed è anche dimostrato che sempre per le sue proprietà da una sensazione di relax e migliora l'umore.

La durata è di circa 90 minuti.

Consigli per sgonfiare la pancia

Hei cari amici, avete la pancia piatta oppure un po gonfia? Se la risposta è gonfia, non vi preoccupate perchè da oggi non dovete più avere questi problemi, basta seguire alcuni consigli utili.
Innanzi tutto come ripeto sempre la regola numero uno è quella di avere una alimentazione sana ed equilibrata. L'importante è la qualità non la quantità del cibo.
La pancia gonfia è un disturbo frequente soprattutto tra le donne, dovuto ad un pasto più abbondante, stress e nel periodo pre-ciclo. E' una sensazione molto fastidiosa poichè senso di pienezza e disagio.
E' importante assumere giornalmente lo yogurt perchè possiede delle proprietà benefiche che spesso sottovalutiamo. Al mattino ad esempio lo possiamo mangiare insieme alla frutta (kiwi, mela verde, arancia, ananas). Anche a metà mattinata potete assumere delle gallette, del pane integrale magari accompagnato se siete abituati ad una tazzina di caffè o al tè.
Per quanto riguarda pranzo e cena potete includere pasti a base di verdure e ortaggi (crudi, grigliati o lessi), carne di tacchino (cotta ai ferri), peto di pollo o filetto (alla griglia), roast beef, pesce (lesso, al vapore o al cartoccio), tonno naturale, uova, riso, formaggio magro.

8 regole per avere una pancia piatta:
1- Mangiare lentamente (possibilmente seduti) e masticare bene
2- Mangiare più volte al giorno e non abbuffarsi tutto in una volta
3- Mangiare frutta e verdura
4- Evitare bevande gassate
5- Non fumare
6- Fare esercizi di respirazione e attività fisica tutti i giorni
7- Bere molta acqua
8- Evitare cibi elaborati, fritti o ricchi di sughi

Bere tisane come il tè verde, l'infuso di mele e il tè alla menta piperita è molto importante per eliminare i gas contenuti nel nostro stomaco provocati dalla fermentazione di alcuni alimenti come le verdure riscaldate più volte, pane, pasta, birra, legumi e latticini.
Anche la gomma masticata provoca il gonfiore alla pancia perchè masticandola produce aria nello stomaco. I gas in questo caso provengono dall'esterno e non dall'interno.

Ho trovato in questo sito: http://www.menshealth.it/alimentazione/perdi-peso/LA-DIETA-SGONFIA-PANCIA un elenco di cibi da mangiare giorno per giorno, date un occhiata se vi può essere utile.
Comunque prima di sottoporvi ad una dieta è sempre consigliato chiedere il parere di un medico specialistico.

Rimedi naturali contro la gastrite

La gastrite è un' infiammazione della mucosa gastrica, colpisce il 90% degli italiani. Ci sono diverse cause che la provocano, la principale è sicuramente l'alimentazione errata, l'altra è il nervoso o stress. Nonostante provochi intensi bruciori, acidità e crampi allo stomaco, si tende a sottovalutare la sua gravità facendola passare come "cosa normale" e si finisce col farla diventare una malattia cronica.
Per fortuna madre natura ci ha dato tutto ciò che ci serve per contrastare disturbi e malattie di ogni tipo (o quasi!)

Sintomi della gastrite:
- Reflusso gastroesofageo con conseguente bruciore in gola
- Bocca e alito cattivo
- Aereofagia
- Bruciore di stomaco
- Dolore e pesantezza nella zona intorno allo sterno con conseguente affanno anche dopo sforzi minimi

Cause della gastrite
Una delle principali cause è per l'appunto la cattiva alimentazione che provoca acidità a tutto l'organismo, innalzandone i livelli, causando coliti e problemi alle corde vocali.
Anche l'abuso di tabacco e di alcuni farmaci come l'aspirina possono favorire la comparsa della gastrite.
Ci può anche essere un batterio chiamato Helycobacter Pylori il cui habitat ideale sono proprio le mucose gastriche che si trovano nel nostro stomaco.

Rimedi naturali contro la gastrite
Per prima cosa è importante mangiare in modo regolare e sano come legumi, cereali, verdura, pesce, frutta e andarci piano con carne rossa, caffè, formaggi e alcolici.
Tra i rimedi troviamo:
Liquirizia: svolge un'azione antinfiammatoria e antispasmodica sulla mucosa dello stomaco. E' controindicata per chi soffre di pressione alta, per chi usa contacettivi orali, per i diabetici e le donne in gravidanza.
Camomilla e Melissa: la camomilla allieva le infiammazioni e gli spasmi del tratto gastrointestinale, ma anche la malissa svolge un'azione spasmolica sulla mucosa del tratto digerente grazie all'olio che contiene, oltre ad avere un'azione sedativa e ansiolitica. La melissa però è sconsigliata a coloro che soffrono di ipotiroidismo, in gravidanza o durante l'allattamento.
Zenzero e Malva: assunte a stomaco pieno aiutano anch'esse a togliere l'infiammazione.

Un utile aiuto contro la gastrite è anche il succo di patata. Berne 2 o 3 tazze al giorno prima dei pasti aiuta ad alleviare il dolore.

La cosa meravigliosa dei trattamenti naturali è che non hanno alcuna interazione con eventuali cure già in atto e a differenze di queste:
- non chiedono grossi sacrifici
- portano ad uno stile di vita più sano
- insegna come regolarsi nel futuro
- non si assumono farmaci
- non si hanno effetti collaterali o interazione con altre cure
- non causa squilibri funzionali o altre problematiche
- anzi, ristabilisce l'equilibrio dell'intero fisico

E' importante  ricordare che in caso di una sospetta gastrite ci si deve recare dal proprio medico o da un gastroenterologo per valutare al meglio la propria situazione.

I 15 alimenti che fanno dimagrire

Per cominciare vorrei darvi qualche notizia che può servirvi per rimanere in forma o ancora meglio dimagrire (e ve lo dice una che non ha proprio bisogno di dimagrire hehe)...

La cosa ideale è sempre chiedere consiglio ad un dietologo, ma quello che vi dirò su questi cibi che servono da disintossicanti è semplicemente un consiglio. L'ideale è sempre dimagrire con una dieta leggere ed equilibrata, come quella mediterranea, ricordando però che non bisogna mai eliminare drasticamente un tipo di mangiare come ad esempio i carboidrati che si trovano nella pasta, nel pane, nelle patate, nel riso ecc, ma piuttosto mangiarli in modo moderato.
L'organismo ha bisogno di mangiare un po di tutto, l'importante è non saltare mai nessun pasto. Bevete molta acqua e fate esercizi fisici.

I 15 alimenti sono:
1. La mela: aiuta la digestione e stabilizza il valore degli zuccheri nel sangue. E' ricca di ferro, calcio,    
    potassio, fosforo che aiutano anche la diuresi.
2. L'arancia: ricchissima di vitamine, stimola le funzioni del fegato.
3. Il carciofo: facilita la digestione dei pasti.
4. Lo yogurt: facilita la flora batterica.
5. I cereali integrali (pasta, pane, farro): le fibre aiutano le normali funzioni intestinali e hanno anche un            
    elevato potere saziante.
6. L'ananas: favorisce la digestione delle proteine e fa venire la pancia piatta.
7. Il kiwi: è pieno di vitamina C e ha una azione protettiva per i capillari. In oltre è un frutto che facilita          
    l'intestino.
8. Il pomodoro: aiuta a combattere la ritenzione idrica.
9. La carota: regolarizza le funzioni intestinali ed è diuretica.
10. Il finocchio: ha pochissime calorie ed aiuta l'organismo a disintossicarsi attraverso la diuresi.
11. Il salmone, sardine e acciughe: aiutano a farci rimanere in forma.
12. Fagioli e lenticchie: forniscono energia e proteine,  bruciano i grassi corporei e
       garantiscono un senso di sazietà per molte ore.
13. Il porro: facilita la diuresi grazie al suo contenuto di potassio e sodio.
14. Il peperone: aiuta ad eliminare parte degli zuccheri e dei grassi prima che vengono assimilati    
      dall'organismo. Ha pochissime calorie e possiede proprietà diuretiche.
15. Il the verde: elimina la cellulite. E' ricco di antissidanti che aiutano a mantenere la tonicità delle cellule e
     e quindi a contrastare la formazione della cellulite. Aiuta anche ad assorbire i grassi e i glucidi.

Questi non sono alimenti che fanno dimagrire drasticamente ma se mangiati quotidianamente, rallentano l'assimilazione dei grassi e ripuliscono l'organismo dalle scorie.